Meine Angebote

Stillvorbereitung in der Schwangerschaft
60 Min.


90.- CHF

Details
Stillvorbereitung in der Schwangerschaft
Bald ist es soweit und Sie werden Mama. Haben Sie sich bereits überlegt, ob Sie im Spital, im Geburtshaus oder zu Hause gebären möchten? Und sich auch schon darüber Gedanken gemacht, ob Sie Ihr Baby stillen möchten?
Bei einem Gespräch möchte ich Ihnen die wichtigsten Informationen über das Stillen vermitteln, damit Sie nach der Geburt ohne Hilfe Ihr Baby an die Brust ansetzen können.

Wir besprechen folgende Themen:

- Verschiedene Stillpositionen
- Brustpflege
- Ernährung während der Stillzeit
- Baby richtig ansetzen
Ort: Die Stillvorbereitung ist auf Anfrage und findet bei Ihnen zu Hause statt.

Fachkreis ganzheitliche Stillberatung
60 Min.


90.- CHF

Details
Das Stillen vertieft die Beziehung zwischen Mutter und Kind.
Das Stillen hat zweierlei Bedeutungen. Einerseits erhält das Kind die best mögliche Ernährung und das Immunsystem wird gestärkt.
Anderseits erfährt das Kind eine tiefe Verbindung zur Mutter und kann in Geborgenheit wachsen.

Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:

- Vorbereitung auf das Stillen in der Schwangerschaft
- Stillpositionen
- Milchstau / Brustentzündung
- zu viel Milch / zu wenig Milch
- Abstillen und erste Beikost / Baby Led Weaning

Ort: Die Stillberatung ist auf Anfrage und findet bei Ihnen zu Hause statt. Bei Notfall komme ich auch am Samstag und Sonntag vorbei.

Erste Beikost nach alt Chinesischer Ernährungslehre / Baby Led Weaning
60 Min.


90.- CHF

In der Gruppe ab 3 Personen: 30.- / Person
Details
Die Zeit für Beikost kommt über kurz oder lang bei jedem Baby.

Hat Ihr Baby langsam Lust auf feste Nahrung? Zeigt es Interesse am Essen? Dann wäre der richtige Zeitpunkt für eine Beikostberatung.
Die Muttermilch reicht nicht mehr alleine aus und das heranwachsende Baby braucht immer mehr Kalorien und Nährstoffe. Ob Brei oder Baby Led Weaning (Fingerfood), berate ich Sie gerne nach der altchinsesischen Ernährungslehre.

Ort: Bei Ihnen zu Hause

Geburtsvorbereitung mit dem Partner @ Home
180 Min.


360.- CHF

Details
Herzliche Gratulation, bald werden Sie Eltern.

Diese neue Lebenssituation beunruhigt viele Paare.
In einem privaten Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit mir austauschen.Ich beantworte alle Ihre Fragen und Sie können sich so auf die Geburt einstimmen.

Wir besprechen folgende Themen:

- Atmung
- Entspannungsmassage
- Verschiedene Geburtspositionen
- Geburtsablauf
- Babyheilbad
- Wochenbett

Der Kurs eignet sich ab der 25. Schwangerschaftswoche

Wo : Bei Ihnen zu Hause Dauer : ca. 3h
WhatsApp Image 2021-09-04 at 10.46.34

Refresh Geburtsvorbereitung mit dem Partner @ Home
60 Min.


120.- CHF

Details
Herzliche Gratulation, bald vergrössert sich Ihre Familie.

Haben Sie den Wunsch, sich nochmals mit der Geburt auseinanderzusetzen? Sind neue Fragen aufgetaucht?

In einem privaten Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit mir austauschen und ich beantworte gerne Ihre Fragen.

Wir besprechen folgende Themen:

- Atmung
- Entspannungsmassage
- Verschiedene Geburtspositionen
- Geburtsablauf
- Babyheilbad
- Wochenbett
- Stillen

Der Kurs eignet sich ab der 30. Schwangerschaftswoche

Anmeldung: Manisha Braun 079 679 21 68

Wo : Bei Ihnen zu Hause Dauer : ca. 1h

Daten: Auf Anfrage

Geburtsvorbereitung mit dem Partner
180 Min.


300.- CHF

Details
Herzliche Gratulation, bald werden Sie Eltern.

Diese neue Lebenssituation beunruhigt viele Paare.
In einem Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit anderen Paaren austauschen und sich auf die Geburt einstimmen.

Wir besprechen folgende Themen:

- Atmung
- Entspannungsmassage
- Verschiedene Geburtspositionen
- Geburtsablauf
- Babyheilbad
- Wochenbett.

Der Kurs eignet sich ab der 25. Schwangerschaftswoche
Fit in der Schwangerschaft

Fit in der Schwangerschaft
60 Min.


15.- bis 17.- CHF

Details
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und Umstellungen mit sich.
In meinem Kurs "Fit in der Schwangerschaft" lernen wir verschiedene Atemtechniken und Körperübungen, sowie eine Entspannungsmassage. Wir besprechen auch einige Geburtsvorbereitungsthemen wie z.B den Geburtsablauf, Stillen und Wochenbett.

Der Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" eignet sich ab der 25.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Jeden Montagabend 18.30 - 19.30 an der Bahnhofstrasse 28 ( 1.Stock ), 8307 Effretikon
Rückbildung

Rückbildung
60 Min.


15.- bis 17.- CHF

Details
Die Schwangerschaft ist eine Meisterleistung unseres Körpers.
Mit Rückbildung machen wir uns sanft wieder fit und finden zu einem neuen Körpergefühl. Wir trainieren die Beckenbodenmuskulatur und stärken Bauch- und Rumpfmuskeln. Ebenfalls widmen wir uns der Körperaufrichtung für eine optimale Atmung und Haltung beim Tragen des Kindes.

Die Rückbildung eignet sich ab 6- 8 Wochen nach der Geburt.

Jeden Montagabend 19.40 - 20.45 an der Bahnhofstrasse 28 ( 1.Stock ), 8307 Effretikon
3

Fitness mit Kinderwagen
60 Min.


30.- CHF

Details
Bist du gerne in der Natur?
Möchtest du gerne andere Mütter kennen lernen?
Möchtest du etwas für deine Fitness tun?

Dann besuch meinen Kurs Fitness mit Kinderwagen.
Ich möchte dir die Möglichkeit geben, dich in der Natur zu bewegen, andere Mamis kennen zu lernen, sich mit ihnen auszutauschen und Spass zu haben.

Der Kurs Fitness mit Kinderwagen startet 8 - 10 Wochen nach der Geburt und wird für jede Frau individuell angepasst.

Der Kurs findet jede Woche statt.

Kurskosten: Probestunde 30.-
5er Abo / 150.-
10er Abo / 300.-
Es kann per Twint, Sumup oder bar bezahlt werden

Traditionelle indische Babymassage
60 Min.


100.- CHF

Details
" Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung die Liebe ist." Fréderick Leboyer

Heute weiss man, Berührungen sind für die gesunde seelische Entwicklung des Babys lebensnotwendig.
Die Berührung vertieft die Verbindung zwischen Mutter und Kind und fördert die Entwicklung.
Bei Bauchweh, Blähungen, Unruhe und Schlafstörungen kann eine Babymassage Erleichterung verschaffen.

Ort: Ich führe die Babymassage immer bei Ihnen zu Hause durch, damit sich das Baby voll und ganz entspannen kann.