Stillvorbereitung in der Schwangerschaft


Bald wirst du Mama. Hast du dir überlegt, ob du im Spital, im Geburtshaus oder zu Hause gebären willst?

Hast du dir auch schon Gedanken gemacht, ob du stillen möchtest?

Bei einem Gespräch möchte ich dir die wichtigsten Infos über das Stillen geben, damit du nach der Geburt ohne Hilfe dein Baby an die Brust ansetzen kannst.

Wir besprechen folgende Themen:

- Brustpflege

- Baby richtig ansetzen

- verschiedene Stillpositionen

- Ernährung in der Stillzeit

- beantworten allfällige Fragen

Ort: Die Stillvorbereitung ist auf Anfrage und findet bei Ihnen zu Hause statt.

Kosten: CHF 90

Fachkreis ganzheitliche Stillberatung


Das Stillen vertieft die Beziehung zwischen Mutter und Kind.
Das Stillen hat zweierlei Bedeutungen.
Einerseits erhält das Kind die best mögliche Ernährung und das Immunsystem wird gestärkt.
Anderseits erfährt das Kind eine tiefe Verbindung zur Mutter und kann in Geborgenheit wachsen.

Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:


- Vorbereitung auf das Stillen in der Schwangerschaft
- Stillpositionen
- Milchstau / Brustentzündung
- zu viel Milch / zu wenig Milch
- Abstillen und erste Beikost / Baby Led Weaning

Ort: Die Stillberatung ist auf Anfrage und findet bei Ihnen zu Hause statt.
Bei Notfall komme ich auch am Samstag und Sonntag vorbei.

Kosten: CHF 90

Erste Beikost nach alt Chinesischer Ernährungslehre/ Baby Led Weaning ( Fingerfood )


Die Zeit für Beikost kommt über kurz oder lang bei jedem Baby.

Hat Ihr Baby langsam Lust auf feste Nahrung? Zeigt es Interesse am Essen?
Dann wäre der richtige Zeitpunkt für eine Beikostberatung.
Die Muttermilch reicht nicht mehr alleine aus und das heranwachsende Baby braucht immer mehr Kalorien und Nährstoffe.
Ob Brei oder Baby Led Weaning ( Fingerfood), berate ich Sie gerne nach der altchinsesischen Ernährungslehre.

Ort: Bei Ihnen zu Hause

Kosten: CHF 90
In der Gruppe à 3 Personen kostet es CHF 30 pro Person

Geburtsvorbereitung mit dem Partner@Home

Herzliche Gratulation, bald werden Sie Eltern.

Diese neue Lebenssituation beunruhigt viele Paare.In einem privaten Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit mir austauschen. ich beantworte alle Ihre Fragen und Sie können sich so auf die Geburt einstimmen.

Wir besprechen folgende Themen:

- Atmung
- Entspannungsmassage
- Verschiedene Geburtspositionen
- Geburtsablauf
- Babyheilbad
- Wochenbett

- Stillen

Der Kurs eignet sich ab der 25. Schwangerschaftswoche

Wo : Bei Ihnen zu Hause


Dauer : ca.3h


Kosten : CHF 360


Daten : Auf Anfrage

​​Geburtsvorbereitung mit dem Partner


Herzliche Gratulation, bald werden Sie Eltern.

Diese neue Lebenssituation beunruhigt viele Paare.
In einem Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit anderen Paaren austauschen und sich auf die Geburt einstimmen.

Wir besprechen folgende Themen:

- Atmung
- Entspannungsmassage
- Verschiedene Geburtspositionen
- Geburtsablauf
- Babyheilbad
- Wochenbett

Der Kurs eignet sich ab der 25. Schwangerschaftswoche


Wo : Pfäffikerstrasse 1
8604 Volketswil

Dauer : 3h/ 9.00- 12.00

Kosten: CHF 300 pro Paar

Daten: Jeden ersten Samstag im Monat oder auf Anfrage.

Schwangerschaftsyoga ab der 13. Schwangerschaftswoche


Yoga ist eine jahrtausend alte indische Lehre, die Körper, Geist und Seele berührt.
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und Umstellungen mit sich.
Beim Schwangerschaftsyoga lernen wir die Bedürfnisse des Körpers besser wahrzunehmen.
Durch bewusste Atmung und Konzentration auf den Körper bereiten wir uns auf die Geburt vor.

Schwangerschaftsyoga eignet sich ab der 13.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.Es braucht keine Yogaevorkenntisse.

Jeden Montagabend 18.00 - 19.00 im Alterszentrum Bruggwiesen
Märtplatz 19
8307 Effretikon

Rückbildungsyoga mit und ohne Baby ab 6-8 Wochen nach der Geburt


Yoga ist eine jahrtausend alte indische Lehre,die Körper,Geist und Seele berührt.
Die Schwangerschaft ist eine Meisterleistung unseres Körpers.
Mit Rückbildungsyoga machen wir uns sanft wieder fit und finden zu einem neuen Körpergefühl.
Wir trainieren die Beckenbodenmuskulatur und stärken Bauch- und Rumpfmuskeln.
Ebenfalls widmen wir uns der Körperaufrichtung für eine optimale Atmung und Haltung beim Tragen des Kindes.

Rückbildungsyoga ab 6- 8 Wochen nach der Geburt.

Der Nächste Kurs startet am 9.Juni bis 7.Juli im Gemeinschaftszentrum
In der Au 1
8604 Volketswil.

Anmeldung: Gemeinschaftszentrum Angela Gut 044 910 20 70

Rückbildungsgymnastik ab 6-8 Wochen nach der Geburt 

Buggyfit

Sie möchten sich mit Ihrem Kind an der frischen Luft bewegen? Am liebsten zusammen mit anderen Müttern?

Nach der Geburt hilft Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung.

Ziel der Kurse ist, dass die Mütter die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit Ihrem Kind andere Mütter kennenzulernen und gleichzeitig wieder ein Normalgewicht innerhalb eines Jahres nach Geburt zu erreichen.

Jeden Mittwoch 10.30 - 11.30 im Städtli Greifensee

Kosten: 25.-

​​Traditionelle indische Babymassage


" Berührt,gestreichelt und massiert zu werden,das ist Nahrung für das Kind.
Nahrung,die genau so wichtig ist wie Mineralien,Vitamine und Proteine.
Nahrung die Liebe ist."
Fréderick Leboyer

Heute weiss man, Berührungen sind für die gesunde seelische Entwicklung des Babys lebensnotwendig.
Die Berührung vertieft die Verbindung zwischen Mutter und Kind und fördert die Entwicklung.
Bei Bauchweh,Blähungen,Unruhe und Schlafstörungen kann eine Babymassage Erleichterung verschaffen.


Ort: Ich führe die Babymassage immer bei Ihnen zu Hause durch, damit sich das Baby voll und ganz entspannen kann.

Kosten: 100.-

Telefonische Beratung

Ab und zu spürt man in sich eine Unsicherheit. Manchmal tauchen Fragenauf beim Stillen, bei der ersten Beikost oder kann man die Rückkehr in die berufswelt mit dem Stillen verbinden? In dieser Situation wäre man einfach froh um jede hilfe. Zum Teil genügt schon eine telefonische Beratung, wo man die paar Unsicherheiten klären könnte. Daher bin ich für Sie von Montag bis Sonntag telefonisch erreichbar.

Kosten: 45.-

Diese Beratung kann nur mit Twint 0796792168 bezahlt werden.

Die Beratungen und Kurse können in  Bar oder per Twint 0796792168 bezahlt werden.

Anmeldung unter Manisha Braun

079 679 21 68

 

In Geborgenheit wachsen

079 679 21 68

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